“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。”當(dāng)仲夏的風(fēng)拂過(guò)麥浪，當(dāng)梅子黃時(shí)雨淅瀝落下，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣——芒種。它是仲夏的序曲，奏響著農(nóng)事繁忙的樂(lè)章；它是傳統(tǒng)與現(xiàn)代的紐帶，連接著我們對(duì)土地的深情與對(duì)生活的熱愛(ài)；它更是養(yǎng)身調(diào)息的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，提醒著我們順應(yīng)天時(shí)，調(diào)和身心。

芒種，意為“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，是農(nóng)事尤為繁忙的時(shí)節(jié)之一。此時(shí)，北方麥田金黃翻滾，農(nóng)人揮鐮收割；南方水田青秧如茵，彎腰插秧的身影點(diǎn)綴其間。一收一種間，蘊(yùn)藏著中國(guó)人對(duì)土地的深情，也詮釋著“一分耕耘，一分收獲”的千年智慧。  

芒種養(yǎng)身：順應(yīng)天時(shí)，調(diào)和身心

芒種時(shí)節(jié)，暑濕漸盛，易耗氣傷津，養(yǎng)身需注重“清補(bǔ)”與“平衡”：  

飲食宜清淡：多吃綠豆、蓮子、苦瓜等清熱食材，少食油膩。民間有“芒種吃桑葚，不睡也精神”的諺語(yǔ)，桑葚、楊梅等時(shí)令水果正當(dāng)時(shí)。  

午間小憩：順應(yīng)“晝長(zhǎng)夜短”特點(diǎn)，適當(dāng)午休可養(yǎng)心氣。  

運(yùn)動(dòng)適度：避開烈日，選擇清晨或傍晚進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)。  

芒種是忙碌的時(shí)節(jié)，也是調(diào)養(yǎng)身心的契機(jī)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，此時(shí)順應(yīng)自然規(guī)律，方能積蓄體能。  

芒種文化：在詩(shī)意中感悟時(shí)光

文人墨客筆下的芒種，總帶著對(duì)生活的哲思：

“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧”（陸游），描繪了農(nóng)忙時(shí)節(jié)的生機(jī)勃勃；

“芒種看，螳螂應(yīng)節(jié)生”（元?。莱隽巳f(wàn)物應(yīng)時(shí)而動(dòng)的規(guī)律；

“芒種家家聽(tīng)子規(guī)，邀歡何處柳塘西”（區(qū)懷年），則展現(xiàn)了田園生活的恬淡美好;

這些詩(shī)句提醒我們：芒種不僅是農(nóng)事的節(jié)點(diǎn)，更是心靈的驛站——在耕耘中沉淀，在收獲時(shí)感恩。  

國(guó)肽世家：循節(jié)氣雅韻，以小分子肽守四季安康

千百年的時(shí)光長(zhǎng)河中，節(jié)氣如靈動(dòng)的音符，奏響著中國(guó)人順應(yīng)自然、調(diào)養(yǎng)身心的樂(lè)章。春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，每一個(gè)節(jié)氣都蘊(yùn)含著古人的生活智慧與健康密碼。芒種之際，萬(wàn)物繁茂，“應(yīng)時(shí)而作”的諄諄教誨回響在耳畔。

國(guó)肽世家，懷揣著對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的敬畏之心，踏上傳承與創(chuàng)新的征程。我們深耕健康領(lǐng)域，專注于小分子肽的研發(fā)與生產(chǎn)。將古老養(yǎng)生理念與現(xiàn)代科技融合，精心雕琢每一款產(chǎn)品。

在這個(gè)忙碌而充滿生機(jī)的芒種時(shí)節(jié)，國(guó)肽世家愿化作您身邊的健康摯友，與您一同聆聽(tīng)節(jié)氣的低語(yǔ)，感受時(shí)間沉淀的滋養(yǎng)。在四季的流轉(zhuǎn)中，以小分子肽的神奇力量，守護(hù)您對(duì)生活的每一份熱愛(ài)與期待。

結(jié)語(yǔ)

芒種，是大地寫給勤勞者的情書。愿我們?nèi)甾r(nóng)人般腳踏實(shí)地，如詩(shī)人般心懷浪漫，在盛夏的序章里，種下希望，靜待歲月芬芳。